A szaunaszeánsz vagy szaunafelöntés egy 10-15 perces vezetett program a szaunában, ahol a szaunamester illóolajokkal kevert vizet locsol a forró kövekre. Ezt az illatosított párát keringteti különféle módokon, személyre szabható legyezéssel. Így éri el, hogy a szauna összes jótékony hatása rövidebb idő alatt is megvalósuljon.
A szeánszokat elsősorban a száraz finn (90-95 fokos) szaunában tartjuk, de előfordul, hogy a gőzkabinban (40-45 fokos) is tartunk felöntéseket. A gőzkabint nem elsősorban izzasztó hatásáért javasoljuk, hanem sokkal inkább a légúti megbetegedések, asztma esetén fejti ki jótékony, nyákoldó hatását.
Sok érdekes kérdésre ad választ a Civil rádióban elhangzott riportom:
Merítés – Bevállalósok 2017.05.30. kedden 13 órakor a Civil Rádióban (FM98)
A Magyarhertelendi termálfürdőben és egyéb helyszíneken szezonálisan aktuális, mindig más tematikájú felöntéseket kínálok, ezen felül külön női szaunaszeánszokat is tartok 
címen.
A szaunázásról még bővebben az Egészségpaletta oldalán készült riportban olvashatsz:
A szaunázás pozitív hatásai
A szaunaversenyek világa
További információk a versenyekről:
GUBANCOK 