A szaunaszeánsz, szauna program vagy szaun
afelöntés egy 10-15 perces vezetett program a szaunában, ahol a szaunamester illóolajokkal kevert vizet locsol a forró kövekre. Ezt az illatosított párát keringteti különféle módokon, személyre szabható legyezéssel. Így éri el, hogy a szauna összes jótékony hatása rövidebb idő alatt is megvalósuljon.
A szeánszokat elsősorban a száraz finn (90-95 fokos) szaunában tartjuk, de előfordul, hogy a gőzkabinban (40-45 fokos) is tartunk felöntéseket. A gőzkabint nem elsősorban izza
sztó hatásáért javasoljuk, hanem sokkal inkább a légúti megbetegedések, asztma esetén fejti ki jótékony, nyákoldó hatását.
Sok érdekes kérdésre ad választ a Civil rádióban elhangzott riportom:
Merítés – Bevállalósok 2017.05.30. kedden 13 órakor a Civil Rádióban (FM98)
A Magyarhertelendi termálfürdőben 2013-2021 között női szaunaszeánszokat is tartottam 
címen.
Jelenleg Ráckevén tartok Balance estet vezetett tematikával 4 hetente keddenként. Pontos időpontokat lásd: események
Egy nagyon kedves szaunamester kollégánk Molnár István álma valósult meg a közelmúltban, ahol hálás szívvel vettem részt.
A szaunázásról még bővebben az Egészségpaletta oldalán készült riportban olvashatsz:
A szaunázás pozitív hatásai
A szaunaversenyek világa
GUBANCOK 